Добрый вечер, дорогие друзья! В эфире программа «Гламур не для дур» - первая радиопередача для настоящих леди! Сегодня мы поговорим об одной из самых волнующих проблем предстоящего горячего сезона правилах загара. Ни для кого не секрет, что бронзовая кожа это красиво, но если не соблюдать несколько простейших мер предосторожности, можно испортить себе не только настроение, но и здоровье. О правилах загара мы поговорим сегодня с Мариной Геннадьевной Уколовой, врачом-консультантом Независимой лаборатории ИНВИТРО.
- Марина Геннадьевна, какие есть общие правила для загорающих?
- Прежде всего, это время на солнце. Проводить его можно с 9 до 11 утра и с 16 вечера. Причем сначала время не должно превышать 20 минут, затем, через 2 дня, довести до 30 минут.
- Какие средства защиты необходимо использовать?
- Крем с УФ-фильтром это главное. Для начала процесса загара возьмите крем в 30 единиц, затем в 20. Минимум это 15 единиц. Для лица старайтесь не использовать крема с защитой ниже 30.
- А есть ли противопоказания к загару?
- Прежде всего, это заболевания щитовидной железы, доброкачественные опухоли, недавние хирургические вмешательства.
- И, наконец, что вы можете сказать об искусственном загаре?
- В принципе, для соляриев действуют те же правила, что и для «натуральных» солнечных ванн. Однако не стоит забывать, что интенсивность излучения в солярии в несколько раз выше, так что даже особо «тренированным» ультрафиолетом нельзя проводить более 10 минут за один сеанс в камере.