Июль, 2009 г.
Мне 42 года, я полгода кормлю грудью малыша, и в последнее время постоянно испытываю жуткую слабость и головокружения. Питаюсь вроде бы нормально, но сил ни на что нет. К тому же у меня стали сильнее выпадать волосы, а ногти слабые и тонкие. Врачи никаких болезней не находят, говорят, что мне просто не хватает витаминов. Но как понять, что именно мне нужно принимать?»
Оксана К., Москва
Отвечает врач-гинеколог лаборатории «ИНВИТРО» в Москве Нона Робертовна Овсепян.
В период беременности и грудного вскармливания женский организм теряет много микроэлементов и витаминов. И чем старше женщина, тем медленнее происходит восстановление их баланса в организме.
Описанные Вами симптомы, характерны для синдрома хронической усталости, который может развиваться, в том числе, из-за недостатка в организме витаминов В12, С, D, фолиевой кислоты, железы, йода, цинка, калия, кальция.
Дефицит фолиевой кислоты может проявиться в виде утомляемости, раздражительности, хронической усталости и потери аппетита. Фолиевая кислота играет важную роль в нормальном функционировании слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. При ее недостатке развивается макроцитарная анемия, когда костный мозг производит гигантские незрелые эритроциты. Если не принимать экстренных мер, осложнения микроцитарной анемии очень опасны. Такое же состояние наблюдается при недостатке витамина В12. Анемии, в свою очередь, приводят к хроническому кислородному голоданию, что проявляется слабостью, головокружением, обмороками.
Витамин D отвечает за равновесие важных минеральных элементов – кальция и фосфора. Их соотношение в крови должно быть постоянным, поэтому при их недостатке организм «берет» кальций из «костного запаса». А поскольку кальций является основным строительным материалом для костей, зубов, ногтей, его недостаток чреват их хрупкостью. Кальций участвует также в процессе кроветворения. Его недостаток может отражаться и на состоянии нервной системы.
Вследствие дефицита цинка могут начать выпадать волосы и ломаться ногти. Недостаток калия может привести к нарушению сердечного ритма, что и ведет к снижению артериального давления, ухудшению состояния и обморокам.
Поэтому в такой сложный для женского организма период, как кормление грудью, просто необходимо обследоваться на содержание в организме всех вышеперечисленных веществ. В лаборатории ИНВИТРО пройти такое обследование можно быстро и качественно. Анализ можно сделать по крови, волосам и ногтям. Комплекс исследований, включающих жизненно необходимые микроэлементы, стоит 990 рублей. Срок выполнения анализа – до 6-ти рабочих дней.